Psicologia para mejorar tu vida y bienestar emocional

Andrea, de 26 años, le temblaban las manos tan sólo tras recordar el ataque de pánico que había sufrido un par de días antes. Ahora, toda su atención estaba centrada en la posibilidad de que esa mala experiencia se repitiera y, por tanto, se había convertido en un pensamiento recurrente negativo que la bloqueaba, provocando en ella una importante interferencia en su vida sociolaboral, personal y familiar. Pero ¿qué ocurrió para darse ese ataque de pánico?  ¿Tiene que ver algo con la ansiedad? A continuación intento contestar las dudas más frecuentes que me llegan a mi consulta de psicología. ¿Qué es un ataque de pánico? El ataque de pánico consiste en un período discreto de intenso miedo, aprensión, terror o malestar que va acompañado, frecuentemente, de una sensación de peligro o catástrofe inminente y deseos de escapar. El ataque de pánico va acompañado de, al menos, cuatro  de los siguientes síntomas que aparecen repentinamente y alcanzan su máximo en unos 10 minutos: ...

¿Cuál es la diferencia entre Duelo y Luto? La diferencia entre duelo y luto es sutil y muchas veces se usan como si fuesen la misma palabra pero no significan lo mismo. Si bien la diferencia entre duelo y luto suele ser ligera, mucha gente confunde estas palabras y las emplea como si significaran lo mismo. A diferencia del duelo que se refiere a la reacción emocional que surge tras la pérdida de alguien o algo significativo con el objetivo de aceptar e integrar esta pérdida bajo un nuevo propósito de vida, el diccionario se refiere al luto como el “signo exterior de pena y duelo en ropas, adornos y otros objetos, por la muerte de una persona” que permite reconocer a quienes se encuentran en duelo por la pérdida de un ser querido, expresar sus sentimientos de dolor ante los demás, así como también mostrar respeto a la memoria de quien hafallecido. En este sentido, el duelo es una experiencia universal que todo ser humano...

Quieres Ser Feliz? 😄 Deja de buscar la felicidad y se Feliz AHORA. Si no eres feliz AHORA no lo serás en el futuro, porque la Felicidad es un estado de nuestra consciencia y no un estado de ánimo que depende de algo externo.😍 ​Quieres incrementar tu Felicidad?​ Compártela con otros y se generoso con cualquiera sin buscar nada a cambio. 😘😅 ​Quieres Ser Fuerte?​ 💪 No te aferres a nada, suéltalo todo, y toma responsabilidad por todo, incluso de como te sientes. Ponerte en un lugar de victima te debilita.😯 ​Quieres Ser Excelente?​💥👑 Está dispuesto a equivocarte, avanza con confianza, naturalidad y humildad. Agradece y aprende de los errores del pasado para no repetirlos, perdona, pide perdón y perdónate. ​Quieres Ser Sabio?​🎓🎩 Escucha a tu corazón y deja que él te guíe. No necesitas recopilar más info...

⛲Reflexión de la vida 📜♥️ A veces me pongo a hacer una evaluación de la vida y ..... 🔵 Aqui viene una pregunta: 🔵 Quién es mejor que quién?😯 🔵 La vida puede tomar rumbos jamás imaginados.😫 🔵 Es increible cómo en un instante todo puede cambiar.😶 🔵 Nadie está exento de nada☺️ 🔵 Y en ninguna circunstancia de nada sirven Dinero,  💰💱 Títulos,📜 Fama, 💡 Exito, 🏆 Poder.💵💶💷📰 🔵 Todos somos iguales.👮💂👴👵👱👰👷👨👩 🔵 Entonces para qué el orgullo? 🙏 🔵 Para que el reclamo?🙇 🔵 Para qué la arrogancia?🙅 🔵 Para que la victimización?🙆 🔵 Para qu...

CAUSAS EMOCIONALES DE LA DEPRESIÓN La siguiente descripción se dirige principalmente a las personas que sufren DEPRESIÓN PSICÓTICA y no a quienes viven momentos depresivos pasajeros o como reacción a un acontecimiento difícil de aceptar. Para estos últimos, la descripción de la agorafobia, la angustia o la ansiedad es más adecuada. Los principales síntomas de la depresión son la pérdida de interés y de placer en las actividades habituales, un sentimiento de desesperación o de abatimiento asociado a la fatiga o a una disminución de energía, menor capacidad de concentración, indiferencia, desinterés, desánimo, repliegue sobre sí mismo y rumiación mental. Por lo general, el individuo que la padece no quiere pedir ayuda; prefiere que los demás sean quienes cambien. Duerme mal, incluso con la ayuda de somníferos. Habla poco y tiene tendencia a huir del mundo. Incluso puede...

¿Qué es PayPal?  PayPal es una plataforma de pagos segura para que tengas que introducir tus datos bancarios en cada tienda online en la que quieras comprar, en este caso te ofrezco un servicio psicológico y puedes pagar tus citas desde la cuenta de paypal de forma segura. Estos datos bancarios o información financiera estarán a salvo gracias a un sistema de encriptación automática y a avanzados sistemas contra el fraude que la empresa se encarga de actualizar continuamente. D escubre qué es PayPal, cómo funciona, cómo crear una cuenta y utilizarlo en este sencillo tutorial. 1.Crea tu cuenta paypal en la siguiente direccion:  https://www.paypal.com/es/signin CLICK EN CREAR CUENTA NUEVA/Y O INGRESAR A TU CUENTA PayPal  es una  billetera virtual  que podrás utilizar para realizar tus pagos a través de Internet  sin necesidad de introducir tus datos bancarios  en cada plataforma.  PayPal  guardará estos datos de forma segura. Depen...